FEMMES EN TRANSITION

Construis selon tes propres valeurs, sans attendre une permission extérieure

Tu as tout essayé pour te sentir légitime dans tes décisions. Et ça n'a pas suffi, parce que c'est un conditionnement. Gravé en toi — dans ta pensée et dans ton corps.
Je t'accompagne à restaurer ta souveraineté.

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Tu te reconnais ?

Si tu es là, c'est peut-être parce que...

tu doutes de ta direction.

Tu as des années d’observation, d’expérience, d’apprentissage mais tu n’arrives pas à déterminer vers où tu veux vraiment aller, ce cap aligné avec qui tu es au fond de toi.

Une petite voix te dit « vas-y ». Mais tu la remets en question.

tu n'assumes pas ton ambition.

Au lieu d’assumer qui tu es et ta vision, tu retouches ou tu minimises ton projet. Parce que quelque chose te dit que ce n’est pas encore assez abouti, assez clair, assez unique, assez « toi ».

Sauf que tu le sais : ce n’est pas le fond qui change. C’est toi qui hésites.

tu brides ta créativité.

Pas par manque de compétence. Par peur de déranger, de détonner, de sembler prétentieuse, de passer pour celle qui « se la raconte ».

Tu attends qu’on vienne te chercher. Au lieu que de créer les conditions pour que ton projet voie le jour.

Le problème, ce n’est pas un manque de confiance en toi. Ce sont des croyances qui se sont gravées en toi — dans ta pensée, mais aussi dans ton corps.

Un conditionnement qui t’a appris, depuis l’enfance, que visibilité, créativité et ambition n’étaient pas pour toi.

Et aucune formation, aucun livre, aucune affirmation positive ne peut le défaire tout seul.
Parce qu’il n’est pas juste dans ta tête. Il est aussi dans ton corps et dans ton cœur.

Le problème, ce n’est pas ton projet. C’est que tu ne te donnes pas l’autorité d’être la source de ta propre loi.

Et c’est précisément là que je t’accompagne.

Mon approche

Comment je travaille

Je ne fais pas du coaching de confiance en soi (un état émotionnel à construire).
Je dis plutôt « ton corps, ton cœur et ta tête sont toujours là, et tu peux les écouter en confiance ».

Je ne fais pas de l’empowerment féminin marketing (l’idée briller en restant dans les codes qu’on t’a imposés.)
Je dis plutôt « trouve ce qui t’anime vraiment et détermine tes propres règles ».

Je ne fais pas du développement personnel (une injonction à te changer toi-même).
Je dis plutôt « ce qui t’empêche n’est pas un défaut : c’est une croyance, un conditionnement, et ça se déconstruit ».

Ce que je fais :

Je créée les conditions pour que tu retrouves ta souveraineté — être la source de ta propre loi — en travaillant simultanément :

→ Sur la tête : identifier la croyance exacte qui te bloque, la questionner, la déconstruire. Comprendre que ce qui t’empêche vient d’une mécanique de pouvoir imposée et intégrée dans ton système personnel.
→ Sur le corps : rouvrir l’accès à tes sensations comme boussole fiable (parce que ce conditionnement s’y est gravé aussi).
→ Sur le coeur : laisser la place à tes émotions et leur message (parce qu’elles ont toujours quelque chose à raconter).

Ma vision d'un accompagnement aligné et conscient

Bienveillance exigeante

je te challenge sans te pousser à t’adapter à un modèle qui n’est pas le tien.

Personnalisé

chaque parcours est ajusté sur mesure au fil de l’accompagnement.

Incarné

tu repars avec des outils et des actions concrètes que tu peux appliquer immédiatement.

Systémique

j’intègre ton environnement personnel et professionnel pour des solutions durables.

→ Si tu cherches des techniques de vente ou un tunnel marketing, je ne suis pas pour toi.

→ Si tu veux comprendre pourquoi tu te sabotes, tu hésites et tu doutes de toi — et comment restaurer ta capacité à décider pour toi — bienvenue.

Mes offres

Plusieurs façons de travailler avec moi

✨ Accompagnement de base en Coaching

FOND'ACTIONS

Programme personnalisé ✦ 4 à 10 séances de coaching 1:1 (1h)

→ Un programme d’accompagnement personnalisé, qui pose les fondations nécessaires pour ton objectif : identifier tes propres valeurs et construire avec elles, lever les freins qui t’en empêchent et passer à l’action, sans attendre d’être « prête ».

Fond’actions, c’est une invitation à :
– déconstruire le conditionnement qui t’a appris que ton pouvoir ne t’appartient pas.
– retrouver l’accès à ta boussole intérieure (via le corps, pas juste la tête).
– construire à partir de qui tu es (et pas en fonction de ce qu’on attend de toi).
– découvrir tes ressources qui se cachent dans tes angles morts.

"Je construis mon projet sur des bases solides et je lève mes freins." (La Structure)

En bref

C'est pour toi si...

✦ Tu es prête à remettre en question tes croyances sur ta valeur, la légitimité et l’argent.

✦ Tu veux poser des bases solides pour construire ton projet de transition.

✦ Tu sais que tu as des compétences mais quelque chose en toi n’ose pas s’affirmer.

✦ Tu es prête à explorer ce qui bloque vraiment — pas juste les techniques.

✦ Tu veux avoir accès à ta souveraineté — le pouvoir de décider enfin par et pour toi-même.

90€

la séance

⚡ Séance intensive

CLARTÉ SERUM

2h de session 1:1 ✦ profil SERUM + coaching

→ 1 séance de coaching individuel intensive combinée à 1 évaluation SERUM de tes soft skills (compétences comportementales) pour sortir du flou et définir un cap.

Fond’action te permet de :
– formuler une vision claire : qu’est-ce que je veux au fond ? (pas juste en surface).
– objectiver tes ressources réelles via le SERUM (pour ne pas rester dans le doute).
– avoir un cap et un premier pas concret à faire dans cette direction.

"Je sais qui je suis et où je vais." (La Vision)

En bref

C'est pour toi si...

✦ Tu veux découvrir ma manière d’accompagner avant de t’engager dans un programme long.

✦ Tu as besoin de clarté : qu’est-ce qui t’anime vraiment ?

✦ Tu hésites sur la direction à suivre.

✦ Tu souhaites confirmer les ressources sur lesquelles t’appuyer.

✦ Tu veux faire un premier pas, sans attendre.

198€

la séance

💫 Offre de soutien et de réactivité

EXTRAVERSIONS

10 mois ✦ sessions 1:1 (20min) ILLIMITÉES

→ 10 mois d’accompagnement illimité pour installer ta souveraineté : être soutenue dans le déploiement de ton projet, rester focus sur tes valeurs, ne pas
dépendre de l’approbation, ne pas chercher les validations extérieures.

ExtraVersions, c’est un soutien inconditionnel pour :
– aller voir au-delà de ce qui est connu.
– prendre soin de ta souveraineté : rester connectée à ta boussole intérieure même dans la tempête.
– assumer ton ambition
à la hauteur de ce que tu vaux.
– créer des solutions réjouissantes et adaptables aux défis qui se présentent.

"J'ose, j'agis et je me fais accompagner au quotidien." (Le Mouvement)

En bref

10 mois
Accès à volonté
Séances 1:1 personnalisées
Outils & exercices intersessions
Flexibilité totale
Communauté Signal de femmes

C'est pour toi si...

✦ Tu as une direction claire mais tu n’arrives pas à t’y engager vraiment, à y croire ou à la vendre.

✦ Tu as déjà exploré tes ressources mais quelque chose en toi continue à saboter ta posture, ta confiance ou ton discours.

✦ Tu as besoin de soutien pour évoluer en restant focus sur ce qui compte vraiment pour toi.

✦ Tu veux construire ton indépendance à partir de tes propres valeurs, pas des codes imposés.

990€

soit l’équivalent de 99€/mois

Qui je suis ?

Moi, c'est Anne Henot.

Après 15 ans comme psychomotricienne en institution, j’ai accompagné des centaines de personnes — enfants, ados, adultes.
J’ai appris à lire ce qui se grave dans le corps : les mémoires, les freins, les capacités bloquées.

Et j’ai compris quelque chose : le conditionnement genré fonctionne exactement comme ça. Il s’inscrit dans le psychisme ET dans le corps, dissocié de la conscience.

Après la crise covid, j’ai réalisé que rester dans un système qui m’éloignait de mes valeurs était incompatible avec ce que je prêchais.
J’ai osé une reconversion professionnelle vers le coaching — pour continuer à accompagner, mais avec plus de liberté et d’alignement.

Aujourd’hui, je suis coach professionnelle certifiée (RNCP, Registre Spécifique, ICF niveau 2).

Moi aussi j’ai connu ça :

Changer mon offre (plein de fois). Peser les pros/contres en me demandant « mais qui je crois être ? »
Détester l’idée de « me vendre ».
Sous-évaluer la valeur de mes accompagnements.
Questionner ma légitimité.
Rechigner à fixer des prix qui me permettent de vivre.
Attendre d’être « vraiment prête » avant d’oser avancer.

Et surtout : j’ai intégré qu’essayer de résoudre tout ça par la tête — lectures, affirmations positives, techniques — sans jamais toucher à ce qui était vraiment bloqué ne résolvait rien.

C’est pour ça que je fais ce métier.

Mon super-pouvoir ? Repérer en quelques minutes la croyance exacte qui t’empêche de te déployer.
Et créer les conditions pour que tu la démontes — en travaillant avec ton corps et pas seulement avec ta pensée.

Mes compétences

Pourquoi me faire confiance ?

15+ années d'accompagnement incarné

Psychomotricienne D.E.

Praticienne Ramain

Intégration sensorimotrice

Coach pro certifiée

Coach professionnel — RNCP n°68793 niveau 6
Accompagner les équipes et les individus dans les situations de transition — RS n°5242
Level 2 ICF — certifié par Coaching Ways France

Praticienne SERUM

Évaluation professionnelle des soft skills

Animatrice officielle — Fresque de la Performance Collective

Témoignages

Elles ont travaillé avec moi

Anne m’a accompagnée sur une thématique professionnelle au cours de trois séances de coaching. Son calme, son écoute attentive et sa rigueur m’ont immédiatement mise en confiance. Je recommande vivement Anne en tant que coach pour son professionnalisme et la qualité de son accompagnement.

Angélique

Décembre 2024

Anne Henot est une coach exceptionnelle ! Sa posture extrêmement professionnelle, sa maîtrise des techniques de coaching et la relation de confiance qu’elle parvient à installer très rapidement créent les conditions idéales d’un coaching bénéfique.

Sandra

Janvier 2025

Le cadre est clair, précis et sécure. Je me suis sentie écoutée et respectée. Par ses questions Anne accompagne mais ne fait pas le travail à la place de la personne. La confiance étant présente, j’ai pu avancer rapidement sur mon objectif. Merci à Anne pour la pertinence de ses questions!